逃离都市，多特瑞伴露营者寻觅旷野之梦

你是否幻想过在辽阔的原野上搭起帐篷，仰望夜幕之下清晰可见的银河？或是露宿于高山之上，静候清晨刺破黑暗的曙光？近年来，户外露营热度持续升高，越来越多的人青睐于这种远离城市、拥抱自然的生活方式，享受在旷野间畅快呼吸的感觉。

而对于大多数露营新手来说，踏入旷野之前多少会有些茫然、慌张。今天，多特瑞精油将化身露营小帮手，带你了解露营中的那些注意事项。

1、做好防晒准备

户外露营，难免要长时间暴露在太阳光下，因此做好防晒准备非常重要。首先，户外露营必备的帐篷和天幕都是防晒“好帮手”，光线强烈的时候，可以待在帐篷里或者天幕下躲避。然后是个人的防晒衣物，如帽子、皮肤衣、套袖等，尽量选择包裹面积大的，能够覆盖身体更多区域，并重点关注材质的防晒功能，编织密度越大、颜色越深、防晒涂层越厚，吸收紫外线的能力越强，防晒效果也就越好。

最后，户外专用的防晒霜也是必备用品，可以涂抹在衣物无法覆盖到的区域，避免晒伤。若不幸晒伤，可以用多特瑞侧柏香薰精油修复晒后皮肤。多特瑞侧柏香薰精油不仅有改善抑郁情绪的作用，还能帮助修复晒后受损皮肤。

使用方法：将1滴多特瑞侧柏香薰精油以分馏椰子油3-5倍稀释，再涂抹于晒后肌肤受损处，起到舒缓疼痛、修复损伤的作用。

2、了解防虫技巧

蚊虫问题是户外露营过程中无法避免的，了解一些实用的防虫技巧是保障露营体验的前提条件。在扎营前，先检查露营地周围是否有残留垃圾并清理，可以防止蚊虫聚集。同时，蚊帐也是防止蚊虫叮咬的实用道具，能有效防止蚊虫进入露营区域。另外，在允许生火的露营地，燃起篝火也是防虫的好方法，升腾的烟气能有效驱赶蚊虫。

若希望在参与户外活动时也能防止蚊虫叮咬，多特瑞香茅香薰精油就是你的不二之选。这款精油中含有香叶醇和香茅醛成分，浓烈的香气类似于柠檬和薰衣草的混合，能够有效驱赶蚊虫，是广受认可的天然驱虫剂。

使用方法：在装有100毫升水的小喷瓶中，加入8-10滴多特瑞香茅香薰精油，做成喷雾剂后在蚊虫出没处或肌肤裸露处喷洒，能够驱赶蚊虫。

3、寻求舒适睡眠

当代因生活压力大而饱受失眠困扰的人群中，有不少寄希望于投身自然怀抱，在露营中寻求美梦，然而有时却事与愿违，躺在帐篷里辗转反侧就是无法入梦。如何才能让露营睡眠更舒适？首先，提前准备一个舒适保暖的睡袋，为身体保持温度，防止因户外昼夜温差大而导致受凉；然后，选好露营地点，不要在河边或阴暗潮湿处扎营，尽量选择背风处，能够提升帐篷内的舒适度；最后，在睡前补充一定食物和饮水，因为空腹不利于睡眠。

如果是因为主观原因导致难以入睡，比如过于兴奋或是压力过大，可以借助多特瑞薰衣草精油来寻觅一场好梦。薰衣草精油作用于人体神经系统和情绪平衡，可以缓解和治疗因压力、情绪焦虑、荷尔蒙不平衡引起的失眠症状，具有镇定安抚的功效，是一种简便的情绪调节剂。

使用方法：在香薰片中滴几滴多特瑞薰衣草精油，然后放置于枕头、被套等处，为你带来良好的睡眠质量。

露营是一种生活态度，是被城市困住的人们追求心灵自由的反叛之旅，而多特瑞精油将成为露营者的心灵之友，以芬芳塑造户外露营仪式感，让露营者的旷野之梦更加愉快！